Dobar jastuk: spas za dobar san

Dobar jastuk: spas za dobar san

Stručnjaci kažu da san utiče na zdravlje koliko i ishrana, fizička aktivnost i genetika. Pošto trćinu života provedemo spavajući, važno je da to bude u što boljim uslovima. Neispavanost ima višestruke posledice, budimo se umorni, mrzovoljni i nedovoljno spremni kako za umni tako i za fizički rad. Ako ovo stanje potraje postajemo podložni raznim infekcijama zbog oslabljenog imuniteta što vodi u razne hronične bolesti. Sve ovo se odnosi kako na odrasle tako i na decu, koja u snu provode više vremena. Neretko se dešava da se deca tokom noći bude bez razloga, da im je san isprekidan, ujutru ne mogu da ustanu iako su dugo spavala, mrzovoljna su tokom jutra, nemaju koncentraciju ili se žale na glavobolju, bol u vratu ili leđima nakon spavanja.

Za dobar san pored udobnog dušeka važan je i dobar jastuk, Odabirom adekvatnog jastuka nekada se mnogi od nabrojanih problema mogu rešiti. Ne postoji idealan jastuk koji odgovara svima, zato treba znati kako odabrati pravi.

Materijali

Funkcija jastuka je da omogući opuštanje mišića gornjeg dela leđa i vrata tokom spavanja. Kako u snu često menjamo položaje, spavamo na boku, leđima i stomaku i pri tom smo “različitih dimenzija” (obim glave, širina ramena, veličina trupa), nije lako napraviti dobar jastuk. Do nedavno je za punjenje korišćeno perje, sunđer ili vuna. Iako su se relativno dobro prilagođavali obliku glave, nisu bili praktični za održavanje (ne mogu da se peru na visokim temperaturama,upijaju i zadržavaju vlagu) i postepeno se povlače iz upotrebe. Perje često izaziva alergije, posebno kod dece, pa je i ovo najčešći razlog što se više ne koristi.

Pogledajte aktuelne proizvode na akciji

Savremeni materijali poput memorijske pene od koje se prave anatomski jastuci, imaju specifičan valovit oblik.

Položaj jastuka

Da bi smo dobro spavali kičmeni stub treba da ima horizontalan položaj sa prisutnim fiziološkim krivinama isto kao i u stojećem položaju. Kada ležimo na leđima sa jastukom ispod glave ne bi trebalo da vidimo svoje prste na nogama (ako ih vidimo jastuk je previsok). U položaju na boku glava treba da bude ravno u produžetku kičmenog stuba. Tokom ležanja mišići vrata i leđa treba da budu opušteni, svaka napetost govori da jastuk nije odgovarajući.

Anatomski jastuci su oblikovani tako da prate liniju tela – glavu, vrat i ramena kako bi glavi i vratu pružili pravilniju potporu i osigurai pravilan položaj.

Prema brojim istraživanjima upravo ovakvi jastuci mogu rešiti neke poremećaje u vezi sa spavanjem. Prvi od njih je, naravno, ukočen vrat tj. bolovi u vratu i ramenima, bolovi u leđima kao i loša cirkulacija u vratu i sa njom povezane glavobolje.

Istraživanja su pokazala i da anatomski jastuci najbolje odgovaraju ljudima koji spavaju na boku (dvoje od troje ljudi izjašnjavaju se da spavaju na boku) i na leđima.

  • You've just added this product to the cart:

    LAVANDA JASTUK 50x70

    jastuk lavanda
    jastuk lavanda
    0 out of 5

    LAVANDA JASTUK 50×70

    Veliki jastuk, klasičnog oblika sa spoljašnjim delom od 100% pamika, osvežen blagom esencijom lavande, idealan spoj klasike i moderne antistres terapije.

    1,990.00 RSD
  • You've just added this product to the cart:

    SILVER ANATOMIK 30x50

    silver anatomski jastuk
    Preporuka
    silver anatomski jastuk
    0 out of 5

    SILVER ANATOMIK 30×50

    Slver anatomik očaraće vas svojom mekoćom, koju pruža nova, revolucionarna memorijska pena mekana, udobna i jednako fleksibilna.

    2,790.00 RSD

Razlika između anatomskih jastuka razlika je u njihovoj visini, ali i razlika u vrsti i količini punjenju.

Pena koja čini punjenje je tzv. memorijska pjena koja se prilagođava telu.

Ako i vi želite da se svako jutro budite odmorni i bez bolova, imamo super vesti za vas! Na našem sajtu www.teol-shop.com možete naći veliki izbor proizvoda iz spavaćeg programa, uključujući i anatomske jastuke. I ne samo to, tokom meseca februara određeni proizvodi iz ovog programa su i na popustu, uključujući i anatomski jastuk! Za više informacija posetite naš veb sajt www.teol-shop.com .

Dočekajte svaki dan odmorni i puni energije!

Preporuči članak

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *


Pozovite nas