Kako se uspešno boriti sa gripom i prehladom?

Tokom zime dva najčešća zdravstvena problema su prehlada i grip. Kako se najbolje boriti protiv ovih neprijatnih virusnih bolesti i šta uraditi, ako obolite? Šta morate imati u svojoj kući?

Prehlada i gripa se prenose dodirom ili udisanjem istog vazduha u prostoriji u kojoj borave obolele osobe. Dakle mora postojati kontak sa uzročnikom pa je preporuka da izbegavate velike skupove u zatvorenim prostorijama i rukovanje sa velikim brojem ljude. Takođe, prostor u kom boravite je potrebno redovno provetravati i ovlaživati.

Osnovna preventivna mera su pojačane higijenske mere, posebno redovno pranje ruku. Ako imate ovlaživač vazduha, u njega možete staviti euterično ulje eukaliptusa (2% rastvora uništava 70% virusa), a mogu poslužitii posude na radijatorima i aromatične lampe.

Najbolja prevencija je imati zdrav i otporan organizam i zbog toga se treba pripremiti. Jedite što više svežeg voća i povrća i provodite vreme napolju na svežem vazduhu.

Statistički podaci pokazuju da jedna osoba od prehlade prosečno godišnje oboli 2 ili 3 puta (a deca i češće), dok od gripe mnogo ređe najviše jednom godišnje.

Kako da razlikujete prehladu od gripa?

Prehlada:

• nema uopšte temperature ili je do 38°C
• Kijanje, bol u grlu, začepljen nos
• Simptomi traju par dana

Grip:

• Temperatura je viša od 38°C
• Znojenje, bol u mišićima, umor i opšta slabost
• Traje dugo, pogotovo oporavak

Šta možete imati u svojoj kući kako biste se zaštitili od oboljenja?

1. Vitamin C je koristan kod virusnih infekcija tako što skraćuje trajanje bolesti
2. Inhalator – udisanje vlažnog vazduha pomažeprilikom oslobađanja disajnih kanala. U inhalator je dovoljno da stavite fiziološki rastvor i inhalirate se prespavanja.Osim fiziološkog rastvora,možete dodati i par kapi eukaliptisovog ulja. Inhalatori su podjednako bezbedni kako za odrasle, tako i za decu
3. Sredstvo za snižavanje temperature prilagođenouzrastu ukućana po jačini i obliku. Temperaturu možete sniziti i fizičkim metodama, oblozima i tuširanjem u mlakoj vodi
4. Toplomer –kako biste tačno znali sa čime se borite, potrebno je da možete brzo i sigurno da izmerite temperaturu. Toplomeri sa živom,više nisu u opticaju u slobodnoj prodaji, ali na tržištu možete pronaći veliki izbor digitalnih toplomera koji su veoma precizni i laki za korišćenje. U svakom domu treba da se nalazi bar jedan ispravan i stabilan toplomer.

Ako vam nešto od ovoga nedostaje u kući, imamo super vesti za vas! Na našem sajtu mnogi proizvodi iz ove kategorije sniženi su do 31. januara, uključujući i kompresorski inhalator i dve različite vrste toplomera (digitalni i beskontaktni).

Pogledajte proizvode na akciji i poručite preko našeg webshopa.

Prevencija je pola zdravlja – ne dopustite da vas grip savlada. Pripremite se na vreme!