Kako lako savladati umor na prirodan način?
Ako se svako jutro budite umorni, onda to shavtite kao alarm koji vam šalje vaš organizam. Došlo je vreme za male promene dnevnih rutina koje vam mogu puno pomoći da...
Dobar jastuk: spas za dobar san
Stručnjaci kažu da san utiče na zdravlje koliko i ishrana, fizička aktivnost i genetika. Pošto trćinu života provedemo spavajući, važno je da to bude u što boljim uslovima. Neispavanost ima...
Kako do lepše kože lica kod kuće u samo 5 koraka
Svi znamo da je nega lica bitna, ali put do čistog i blistavog lica može biti poprilično skup. Konstantni odlasci u kozmetičke salone, skupe kreme i serumi će napraviti veliku...
Kako se uspešno boriti sa gripom i prehladom?
Tokom zime dva najčešća zdravstvena problema su prehlada i grip. Kako se najbolje boriti protiv ovih neprijatnih virusnih bolesti i šta uraditi, ako obolite? Šta morate imati u svojoj kući? Prehlada...
Šta se dešava kad ne pijemo dovoljno vode?
Muči vas glavobolja ili vrtoglavica? Osećate se bezvoljno i umorno? Usta su vam suva i osećate se generalno loše? Da li znate koliko vode ste popili danas? Možda niste dovoljno hidrirani,...
3 razloga zašto je dobar san važan i neophodan za vaše zdravlje
Da bismo živeli što kvalitetnije, osećali sveže i bili spremni da obavljamo svakodnevne aktivnosti potrebno je da odmorimo telo i mozak. Zašto? Jer su naša tela kao automobili. Ujutro je...
